“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。

与其说《漫长的季节》的胜出是社会派推理的魅力，不如说是所谓生活流悬疑剧的一次有效“告解”。一如在搜索引擎里输入 how to forget，当输入到how to f-o-r-的时候，搜索器就会自动弹出how to forgive yourself，遗忘与原谅居然共享着同一个解法：放过自己。

全球口碑票房双丰收 这个“老大爷”不简单

镜头反复推拉，忽而怼着朱一龙抽搐的脸颊，忽而聚焦倪妮的街头摩托炫技。

演员提前进组，专门学习、训练武术，最后才呈现出近些年少有的良心武打戏，让人找回了曾经香港武侠片的感觉。

《中国说唱巅峰对决2023》种梦音乐VaVa、艾热、早安联盟夺冠